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懶人福音!冷泡茶最懶泡法,上班族救星
現代人生活忙碌,尤其是上班族,每天早出晚歸,連喘口氣的時間都沒有,更別提精心泡一壺熱茶來放鬆心情了。但你知道嗎?其實有一種超簡單的「冷泡茶」方法,不僅省時省力,還能讓你在忙碌的早晨輕鬆拎著走,隨時享受清新茶香。今天就來分享這個「下班冷泡,明天早上拎著走」的懶人秘訣,讓你成為朋友圈裡最懂得享受生活的「懶人達人」!
為什麼冷泡茶是懶人首選?
冷泡茶是用冷水萃取茶葉,不需要燒水、不需要計時,更不需要專業茶具。只要一個瓶子、一點茶葉和一夜時間,就能搞定一杯順口又健康的茶飲。因為低溫萃取,茶湯中的單寧酸釋放較少,苦澀味大幅降低,喝起來清爽甘甜,特別適合不愛濃烈茶味的上班族。而且,咖啡因釋放也比較緩慢,不會讓你喝完心悸,卻能提神醒腦,簡直是早晨通勤的最佳夥伴。
最懶冷泡法:下班3步驟,早上直接走
好了,廢話不多說,直接進入正題!以下是最適合懶人的冷泡茶泡法,只要下班回家花3分鐘,第二天就能直接拎著出門。
找一個隨手可得的容器,比如用完的礦泉水瓶、保溫杯,或者家裡的玻璃水壺,容量約500ml就好。記得稍微清洗一下,確保沒異味。
抓一小撮茶葉(約3-5克,差不多一茶匙的量),丟進水瓶裡,然後直接倒入冷水或常溫水裝滿。茶葉種類隨你喜歡,綠茶、烏龍茶、甚至紅茶都行。如果你是新手,建議從綠茶開始,味道清新又不容易失敗。怕抓不準份量?直接用茶包也行,超方便!
蓋上瓶蓋,把水瓶放進冰箱冷藏,然後你就什麼都不用管了,去洗澡、追劇、睡覺,隨你高興。冷藏6-8小時後(剛好一夜),茶葉的香氣和營養就會慢慢釋放到水裡,第二天早上起床就有一瓶完美的冷泡茶等著你。